מטפלת CBT לנשים ולבני נוער, עם כלים לחיים עצמם

עובדים על מחשבות, תגובות, הרגלים ומנגנוני הימנעות, ומבינים את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות. מכל פגישה לוקחים כלים שאפשר לתרגל בחיים עצמם.

חרדה, לחץ, דימוי עצמי, תקיעות ושינויים בחיים. בשיחת ההיכרות בודקות יחד אם הטיפול מתאים למה שאיתו את מגיעה.

גם וגם. אפשר להיפגש בזום או פרונטלית, לפי מה שנוח לך.

כדאי להרגיש בנוח לשאול על דרך העבודה ועל ההתאמה לקושי שאיתו את מגיעה. בשביל זה כל תהליך אצלי מתחיל בשיחת היכרות קצרה בוואטסאפ, לפני שמתחילים.

כן. יש טיפול וליווי אישי לבני נוער, בזום או פרונטלית, ויש את "בלי פילטרים", תוכנית קבוצתית של 12 מפגשים שמבוססת על כלים מעולמות ה־CBT, ה־DBT וה־ACT.

כן. אפשר לבחור ב־CBT כשיטה אחת, ו־CBT הוא גם חלק מתוכנית הליווי המאסטרית, שמחברת בין CBT, היפנותרפיה ונומרולוגיה. כל שיטה עומדת בפני עצמה, ובתוכנית הן משלימות זו את זו.

טיפול CBT הוא לא מענה לחירום. במצוקה נפשית כדאי לפנות לגורם מקצועי, ובמצב חירום למד"א 101 או לער"ן 1201.